ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Уважаемые форумчане!!!Внимание! Важная информация для РЕГИСТРАЦИИ на форуме:

Пожалуйста, не регистрируйтесь на этом форуме с электронными адресами mail.ru, bk.ru, inbox.ru, list.ru - вам могут не приходить письма с форума!
Вы можете воспользоваться адресами типа yandex.ru, rambler.ru, gmail.com и т.д.
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  ПоискПоиск  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
УВАЖАЕМЫЕ ФОРУМЧАНЕ И ГОСТИ ФОРУМА!!!НАШ ПРОЕКТ «ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ» ПРИГЛАШАЕТ ЖЕЛАЮЩИХ НА ОБУЧЕНИЕ В НАШИ ШКОЛЫ, КУРСЫ, ПРАКТИКУМЫ, МАСТЕР-КЛАССЫ, СЕМИНАРЫ. А ТАКЖЕ В НАШЕМ ПРОЕКТЕ НА ПОСТОЯННОЙ ОСНОВЕ ВЕДУТ ПРИЕМЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ- ПРАКТИКУЮЩИЕ МАСТЕРА. ПРОВОДЯТСЯ ДИАГНОСТИКИ РАЗЛИЧНЫХ СИТУАЦИЙ И СОСТОЯНИЙ, ОКАЗЫВАЮТСЯ УСЛУГИ ПО РЕШЕНИЮ ВАШИХ ПРОБЛЕМ.
Последние темы
» Всем привет, нужен совет.
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 20:03 автор Cyanea

» ВОЗМОЖНО ЛИ ПОЛНОСТЬЮ ИЗЛЕЧИТЬ ОНКОЛОГИЮ?
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 19:57 автор Cyanea

» НА СИЛУ МАСТЕРА
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 17:35 автор Cyanea

»  ДИАГНОСТИКА НЕГАТИВА (БЕСПЛАТНО) - ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩЕГО МАСТЕРА ФОРУМА ГЕЛЛЫ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 17:35 автор Гелла

» ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МНОГОЛЕТНЕЙ УСТАЛОСТИ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 16:41 автор Cyanea

» ВСЕМ ПРИВЕТ, ДАВАЙТЕ ПООБЩАЕМСЯ !!!
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 15:52 автор MALFRIDA

» Какое, по вашему, существует поссмертие у людей и у ведьм/колдунов? Куда попадают Души?
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 15:12 автор Iden

» ОТ ТАБАКОКУРЕНИЯ ЗАГОВОРЫ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 15:04 автор Кэрри

» ОТ НАРКОТИЧЕСКОЙ БОЛИ ПРИ ЛОМКЕ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу EmptyВчера в 11:47 автор Cyanea

» НА РАЗВОД ПАРЫ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 17:20 автор Евгения

» ОЧИЩЕНИЕ И РАЗРЫВ СВЯЗЕЙ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 17:04 автор Cyanea

» РИТУАЛ НА ПОХУДЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 15:46 автор Iden

» ПРОВЕДЕНИЕ РИТУАЛА
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 15:24 автор Iden

» БЕЗОТВЕТНАЯ ЛЮБОВЬ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 15:09 автор Iden

» КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЁ ТОТЕМНОЕ ЖИВОТНОЕ
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty27.03.24 15:00 автор Iden

Мы в социальных сетях
Мы в Ютубе
Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Youtub13

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 280, из них зарегистрированных: 4, скрытых: 0 и гостей: 276 :: 3 поисковых систем

mj1978, Багира, Ли, М@рин@

Больше всего посетителей (895) здесь было 22.12.19 3:19
Фаза Луны
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
 

 Аутогенная тренировка Уравновешенность и Устойчивость к стрессу

Перейти вниз 
АвторСообщение
Кибела
Активные пользователи
Кибела


Сообщения : 830
Дата регистрации : 2013-05-03

Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty
СообщениеТема: Аутогенная тренировка Уравновешенность и Устойчивость к стрессу   Аутогенная тренировка  Уравновешенность и Устойчивость к стрессу Empty10.03.14 22:45

Аутогенная тренировка № 2. Уравновешенность и Устойчивость к стрессу

Я лично занималась несколько лет назад. Дошла до 3 программы. Действительно помогает, если заниматься каждый день. Начинаешь слышать свое тело, по другому относиться к окружающему, становишься более устойчив к стрессу и не такой нервный и раздражительный.

Всего в курсе 3 программы.

1. Расслабление и релаксация 0:37:42
2. Уравновешенность и устойчивость к стрессу - 0:35:20
3. Зарядка чакр - 0:59:59

Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук,
проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.

Аутогенная тренировка №2
Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний.
Структура тренировки
а) укороченная 12-минутная Аутогенная Тренировка 1
б) упражнение 1 – осмысление чувства эмоциональной устойчивости,
появляющегося в состоянии релаксации;
в) упражнение 2 – присвоение нужного психического качества
путём перевоплощения в того или иного положительного героя;
г) упражнение 3 – мысленное проигрывание нового эмоционального реагирования;
д) упражнение «стройное, устойчивое дерево»;
е) выход из состояния и активизация.
В этой Аутогенной Тренировке сначала достигается базовое релаксационное состояние, а затем на его фоне мысленно выполняются упражнения спокойного уравновешенного реагирования в стрессовых ситуациях. Через некоторое количество занятий воображаемое поведение закрепляется в подсознании, и затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.


НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ!

В этой Аутогенной Тренировке сначала за 10 мин. достигается базовое релакса-
ционное состояние (как в АТ № 1). Затем, на этом фоне, мысленно, в воображении выполняются три упражнения по спокойному, уравновешенному реагированию
в стрессовых ситуациях.

Такая методика при многократных повторениях и обеспечивает закрепление в подсознании заданного поведения, которое затем начинает автоматически
проявляться в реальной жизни.

Эти НОВЫЕ НАВЫКИ РЕАГИРОВАНИЯ помогут Вам снизить качества обидчивости, раздражительности, проявлений гнева, помогут приобрести
ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ УСТОЙЧИВОСТЬ - главную защиту от психосоматических
заболеваний.

АТ № 2 по сравнению с АТ № 1 имеет более мощное оздоровительное действие.

Прослушивать после освоения АТ №1.


Вернуться к началу Перейти вниз
 
Аутогенная тренировка Уравновешенность и Устойчивость к стрессу
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Аутогенная тренировка Расслабление и релаксация
» АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА (ВЫСШИЕ СТУПЕНИ)
» Подвержены ли вы стрессу?
» Тренировка рук
» ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА ИЛИ ТРЕНИРОВКА РУК

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ ЧЕРНАЯ И БЕЛАЯ МАГИЯ :: ИНТЕРЕСНО ЗНАТЬ :: ПОЗНАВАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы